Molte ricerche realizzate negli ultimi anni hanno dimostrato quanto la pratica della meditazione produca enormi benefici sul piano non solo mentale, ma anche energetico e corporeo. Basti ricordare ciò che gli scienziati hanno appurato studiando il cervello del monaco buddista Matthieu Ricard, ex biologo che da oltre 30 anni compie quotidianamente la meditazione: i ricercatori …
Vipassana per tutti
Negli ultimi anni, anche in Italia si assiste a un maggiore interesse verso la meditazione. Sarà la sempre più frenetica vita che porta le persone a fermarsi un po’ per guardarsi dentro; sarà l’eccessivo materialismo che, nonostante le tante belle parole di persone autorevoli e non, e nonostante la crisi economica globale, domina sempre il …
Mindfulness – Formazione a distanza con la dott.ssa Selene Calloni Williams
Ricevere illuminanti insegnamenti sulla meditazione buddhista Theravada senza muoversi da casa, senza prendere mezzi di trasporto spesso inquinanti (auto) o affollati e in ritardo. Adesso è possibile, grazie alla straordinaria iniziativa di Nonterapia, scuola che ha per obiettivo l’uomo totale, in armonia con la natura: la visione olistica – espressa nell’equilibrio tra mente-corpo-anima – è …
Scopri la libertà della perfetta consapevolezza
Lascia che ogni cosa sia ciò che è. Ogni metodo di meditazione affronta necessariamente il rapporto tra l’ego e l’universo. Dal confronto tra noi stessi e gli oggetti e le persone che ci circondano nascono tutte le domande che muovono la nostra personale ricerca della consapevolezza. Se ci fermiamo ad osservare il mondo senza farci …
Meditare fa bene
«Da sempre l’essere umano è, come tutti gli altri esseri senzienti, alla ricerca della felicità. Ma se continuiamo a cercare “fuori” di noi la felicità e la gioia di vivere, cadremo inevitabilmente nell’ansia, nella depressione e in ogni tipo di sofferenza». Questo l’incipit della prefazione di un testo che, in modo semplice ed esaustivo, spalanca …