È una fase del percorso evolutivo tra le più straordinarie, vissuta con slanci di curiosità, energia, vitalità, e, al contempo, è una fase in cui possono prevalere paure, insicurezze, aspettative e desiderio di protagonismo: tutti fattori, questi ultimi, che mettono in pericolo una sana crescita dell’individuo. Stiamo parlando della fase adolescenziale, un periodo ricco di …
Affrontare la primavera senza stanchezza e insonnia
Sul numero 62 della rivista Vivere lo Yoga (maggio-giugno 2015) è pubblicato il mio articolo Affrontare la primavera senza stanchezza e insonnia. Eccone un breve estratto: […] Primo passo: depurarsi La stanchezza psicofisica che si sente soprattutto in primavera è dovuta in molti casi a un eccesso di tossine. Cibi contenenti zuccheri e grassi, la ridotta attività …
Il Colore dell’Anima
Questo è un libro rivolto a quanti ricercano una pittura che va oltre le tecniche puramente artistiche, le forme e gli stilemi precostituiti o di moda. Marianne Cordier ne “Il colore dell’Anima” (Età dell’Acquario, 2014) sintetizza ciò che ha appreso, sviluppato e realizzato negli anni non solo come pittrice, ma anche come Creative Coach e …
L’Effetto Luna di Miele
Bruce H. Lipton è autore e ricercatore di fama mondiale, dopo il successo del libro La Biologia delle Credenze (Macro Edizioni, 2007). Già docente di biologia cellulare presso la facoltà di Medicina dell’Università del Wisconsin, Lipton ha dedicato la sua attenzione a ricerche pionieristiche alla School of Medicine della Stanford University, facendo emergere nuove scoperte …
L’esperienza della gravidanza dopo i 35 anni. Ne parliamo con Verena Schmid
Parto chirurgico, medicalizzato, parto cesareo, epidurale… Sembra che uno dei momenti più importanti nella vita di una donna – se non “il” momento più importante – sia spesso contrassegnato da tensioni e da un clima emotivo pieno di paure, insicurezze, soprattutto nel caso in cui la donna ha superato i 35-40 anni di età. Viviamo …
Nel cuore della Mindfulness
Sul numero 40 della rivista Vivi Consapevole (Marzo 2015) è uscito un mio articolo dedicato alla Mindfulness. E’ stato molto difficile sintetizzare in poche pagine cos’è e quali sono i benefici – non basterebbe un libro! – però spero di essere riuscita a concentrare le info più importanti, come le sue fondamenta nella meditazione orientale, …
Grasse tra fiori e profumi
Quando si parla di questa cittadina, nel dipartimento delle Alpi Marittime – tappa dell’itinerario “lungo la strada della mimosa” – è inevitabile condurre la mente alle storiche fabbriche di profumi. Immagini di flaconi, cofanetti, alambicchi, scorrono intrisi delle essenze di lavanda, gelsomino, mimosa, rosa… Parlare di Grasse significa raccontare la storia della profumeria, che dal …
Mimosalia 2015 – attraverso i 4 Elementi
Ormai è una tradizione giunta alla sua XIX edizione. Dal 1996, nella Ville fleurie di Bormes les Mimosas, durante l’ultimo week-end di gennaio si svolge Mimosalia, manifestazione dedicata agli appassionati di fiori, erbe aromatiche, piante più o meno conosciute e varietà provenienti da altri continenti, come l’Africa. La cittadina di Bormes les Mimosas la conosco …
Mindfulness per principianti
Jon Kabat-Zinn, biologo molecolare statunitense, è ormai noto anche in Italia per aver fondato la prima Clinica per la riduzione dello stress basata sulla coltivazione della Consapevolezza con il sostegno dell’Università di Worcester (Boston – Massachusetts). Era il 1979. Da allora il protocollo mindfulness based stress reduction ha destato l’attenzione di molte persone a varie …
La rivincita del Biologico
Sul numero 60 della rivista Vivere lo Yoga (gennaio-febbraio 2015) è pubblicato il mio articolo La rivincita del Biologico. Si tratta di una sorta di mappa orientativa in cui trovare spunti per regalarsi e regalare prodotti bio-ecologici. Eccone un breve estratto: A dispetto della crisi, negli ultimi anni il settore del biologico in Italia è in costante …