{"id":6060,"date":"2025-12-30T15:55:04","date_gmt":"2025-12-30T15:55:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.culture-nature-magazine.info\/wordpress\/?p=6060"},"modified":"2025-12-30T15:55:04","modified_gmt":"2025-12-30T15:55:04","slug":"accogliere-il-nuovo-anno-con-gratitudine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.culture-nature-magazine.info\/wordpress\/30\/accogliere-il-nuovo-anno-con-gratitudine\/articoli\/silvia\/","title":{"rendered":"Accogliere il Nuovo Anno con gratitudine"},"content":{"rendered":"<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Il passaggio verso un nuovo anno \u00e8 un momento ideale per accogliere energie, idee, propositi, ma anche per nutrire gratitudine.<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>Molte persone sembrano solo concentrate a ottenere di pi\u00f9<\/strong>: pi\u00f9 oggetti, pi\u00f9 svaghi, pi\u00f9 impegni, pi\u00f9 soldi. Per loro la vita \u00e8 una continua corsa verso qualcosa che ancora non hanno.<\/p>\n<p>Andando oltre la superficie, si scopre come questa loro incessante corsa nasconda spesso una&nbsp;<strong>mancanza<\/strong>, che viene colmata \u2013 o almeno pensano di colmarla \u2013 dall\u2019<strong>acquisizione di elementi\/oggetti estern<\/strong>i.<\/p>\n<p>Eppure,&nbsp;<strong>basterebbe cambiare prospettiva<\/strong>, smettere di guardare fuori di s\u00e9 e ricordarsi del potere della gratitudine.<\/p>\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Essere grati per ci\u00f2 che gi\u00e0&nbsp;<em>si \u00e8&nbsp;<\/em>e&nbsp;<em>si ha&nbsp;<\/em>ci fa stare bene.<\/h4>\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>La gratitudine emana una grande forza, perch\u00e9 nutre a sua volta ottimismo, gentilezza, empatia.<\/p><\/blockquote>\n<p>Essere grati significa porre la nostra attenzione verso tutto ci\u00f2 che amiamo, verso tutto ci\u00f2 che ci fa stare bene e che ci circonda, che \u00e8 nella nostra quotidianit\u00e0.&nbsp;<strong>Riconoscendo che la bellezza \u00e8 gi\u00e0 a portata di mano si arresta il flusso della costante insoddisfazione.<\/strong><\/p>\n<p>Insoddisfazione cronica che a sua volta conduce a rabbia, tristezza, invidia, egoismo\u2026<\/p>\n<p><strong>Ecco.. in questo passaggio verso il 2026 vi invitiamo a stilare una lista della gratitudine,&nbsp;<em>scrivendo a mano con matita o penna, su carta&nbsp;<\/em>\u2013 perch\u00e9 scrivere a mano rafforza il potere della gratitudine \u2013 tutto ci\u00f2 di cui voi siete grati.<\/strong><\/p>\n<div class=\"wp-block-spacer\" aria-hidden=\"true\">&nbsp;<\/div>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-21620\" src=\"https:\/\/nelcuoredellameditazione.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/towfiqu-barbhuiya-k_kxe_4tkwu-unsplash.jpg?w=760\" sizes=\"auto, (max-width: 760px) 100vw, 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qualit\u00e0\/capacit\u00e0 che esprimiamo, come:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>l\u2019affidabilit\u00e0<\/li>\n<li>l\u2019onest\u00e0<\/li>\n<li>la gentilezza<\/li>\n<li>la bont\u00e0<\/li>\n<li>l\u2019equanimit\u00e0<\/li>\n<li>l\u2019allegria<\/li>\n<li>l\u2019ottimismo<\/li>\n<li>l\u2019empatia<\/li>\n<li>la capacit\u00e0 di ascolto<\/li>\n<li>la creativit\u00e0<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\u2026]<\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Spostando la nostra attenzione dal mondo esterno \u2013 con le sue infinite distrazioni e coi suoi condizionamenti \u2013 al mondo che abitiamo e viviamo possiamo nutrire Gratitudine.<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>Anche quando si sperimentano momenti difficili c\u2019\u00e8 sempre la possibilit\u00e0 di dire grazie,<\/strong>&nbsp;per esempio per il coraggio, per la forza, per la resilienza con cui abbiamo affrontato e\/o stiamo affrontando una determinata situazione.<\/p>\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Il passaggio dal vecchio al nuovo anno \u00e8 anche un buon momento per dedicarsi alla&nbsp;<span style=\"color: #cc99ff;\"><em>Meditazione sui fiori della violetta<\/em><\/span>, che sono simbolo di rinnovamento, di nuova vita.<\/h4>\n<div class=\"wp-block-spacer\" aria-hidden=\"true\">&nbsp;<\/div>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-20367\" src=\"https:\/\/nelcuoredellameditazione.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/violette-1.jpg?w=760\" sizes=\"auto, (max-width: 760px) 100vw, 760px\" srcset=\"https:\/\/nelcuoredellameditazione.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/violette-1.jpg?w=760 760w, https:\/\/nelcuoredellameditazione.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/violette-1.jpg?w=1520 1520w, https:\/\/nelcuoredellameditazione.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/violette-1.jpg?w=150 150w, 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rel=\"noreferrer noopener\">libro&nbsp;<\/a>dedicato alle&nbsp;<span style=\"color: #ff99cc;\"><em><a style=\"color: #ff99cc;\" href=\"https:\/\/nelcuoredellameditazione.wordpress.com\/corsi\/per-corso-meditativo-olfattivo-sensoriale-anti-stressper-ricongiungersi-al-se-e-alla-natura\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Meditazioni con i Fiori<\/a>:<\/em><\/span><\/strong><\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Il profumo dolce, delicato e fiorito delle violette \u00e8 come un balsamo. Nella loro fragilit\u00e0 le violette racchiudono una grande forza. Contemplarle in modo consapevole seguendo la formula prevista per questa meditazione permette di seminare e diffondere l\u2019energia del rinnovamento nella propria vita.<\/p><\/blockquote>\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Buon passaggio verso il Nuovo Anno e che il 2026 porti con s\u00e9 l\u2019energia della Gratitudine e del Rinnovamento.<\/h4>\n<\/blockquote>\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #99cc00;\"><em>Silvia C. Turrin \u2013 AL Bhavana OM<\/em><\/span><\/h4>\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/nelcuoredellameditazione.wordpress.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #99cc00;\"><em>nel Cuore della Meditazione<\/em><\/span><\/a><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il passaggio verso un nuovo anno \u00e8 un momento ideale per accogliere energie, idee, propositi, ma anche per nutrire gratitudine. Molte persone sembrano solo concentrate a ottenere di pi\u00f9: pi\u00f9 oggetti, pi\u00f9 svaghi, pi\u00f9 impegni, pi\u00f9 soldi. Per loro la vita \u00e8 una continua corsa verso qualcosa che ancora non hanno. 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