Alcuni di voi sapranno che, da vari anni, curo uno spazio web da me concepito, interamente dedicato alla Provenza <\/strong>(s\u00ec, tra i tanti impegni, tra Articoli e scritti vari, mi dedico anche a questo\u2026).<\/p>\n Ho vissuto in quella regione per alcuni anni, facendo la spola Italia-Francia di frequente\u2026<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n E dalle suggestioni, dagli incontri e dai vari itinerari sono nate le storie del mio Romanzo \u201cUn\u2019altra vita in Provenza<\/em><\/span>\u201d.<\/strong> Maggiori info sul libro qui<\/mark><\/a><\/em><\/strong>.<\/p>\n Non \u00e8 un libro autobiografico, anche se in alcuni punti ci sono vaghe similitudini con ci\u00f2 che ho visto e vissuto. Come accade spesso, le storie create nella propria fantasia partono di frequente da eventi e situazioni che si esperisce in prima persona. Alcuni fatti vengono \u201cromanzati\u201d, arricchiti, modificati, ma c\u2019\u00e8, in svariati casi, uno o anche pi\u00f9 elementi che combaciano con la realt\u00e0.<\/p>\n E qui arrivo al nesso tra \u201cMindfulness e Provenza\u201d.<\/strong><\/p>\n Nel Romanzo prima citato ho inserito nella narrazione numerosi riferimenti collegati alla pratica meditativa e alla presenza mentale.<\/strong><\/p>\n Sofia, la protagonista, in diverse situazioni fa affiorare nei suoi ricordi gli insegnamenti del Maestro di meditazione incontrato in India, a Gangotri<\/strong>. Facendo riemergere le sue sagge parole e le sue preziose indicazioni relative alla pratica che rafforza l\u2019attenzione cosciente e la consapevolezza<\/strong>, Sofia trova la forza di superare ostacoli, riportando armonia e luce nel suo cammino esistenziale.<\/p>\n Il lettore trover\u00e0 alcuni paragrafi e frasi in corsivo, in cui vi \u00e8 proprio il rimando agli insegnamenti dello Swami, una figura importante per l\u2019evoluzione personale e spirituale della protagonista<\/strong>.<\/p>\n Per esempio, Sofia riporta a galla nella sua mente queste parole del maestro indiano:<\/p>\n \u201cNon pensare a ci\u00f2 che non \u00e8. Pensa al presente, a ci\u00f2 che \u00e8 adesso.<\/em> Queste reminiscenze le permettono di mettere in pratica davvero gli insegnamenti illuminanti ricevuti tempo prima in India<\/strong>.<\/p>\n A tratti, la figura dello Swami pu\u00f2 far pensare a Yoda, il maestro Jedi in Star Wars,<\/strong> che addestra il giovane Luke Skywalker a sviluppare concentrazione, presenza mentale, ascolto consapevole, calma e unione con la \u201cforza\u201d.<\/p>\n La scelta di introdurre \u201cframmenti e consigli di mindfulness\u201d all\u2019interno del mio primo Romanzo <\/strong>l\u2019ho sentita naturale e spontanea, perch\u00e9 la pratica fa parte della mia quotidianit\u00e0<\/strong> e io stessa, quando ne ho bisogno, riporto a galla conoscenze e tecniche apprese non solo in India.<\/p>\n E cos\u00ec si comprende come tutto sia interconnesso<\/strong>; come ambiti in apparenza distanti possano avere legami profondi.<\/p>\n La Mindfulness, la presenza mentale, fa parte della nostra Vita, anche se tante persone rimangono ancora nell\u2019inconsapevolezza.<\/strong><\/p>\n Portare la presenza mentale, l\u2019attenzione cosciente, l\u2019ascolto consapevole nella nostra semplice quotidianit\u00e0 fa la differenza\u2026<\/strong><\/p>\n Questo in sintesi \u00e8 ci\u00f2 che ho imparato in questi anni ed \u00e8 un cammino di conoscenza e di pratica che non finisce mai.<\/strong><\/p>\n Come diceva Socrate <\/strong>nel Fedro <\/em>di Platone<\/strong>:<\/p>\n \u201c\u2026tutto ci\u00f2 che so \u00e8 che non so nulla\u201d.<\/p><\/blockquote>\n Parole a volte interpretate in modo erroneo\u2026 ma in realt\u00e0 potenti, che ci invitano a riflettere, a meditare, perch\u00e9 una vita senza riflessione rimane alla merc\u00e9 dell\u2019inconsapevolezza<\/strong>.<\/p>\n Last, but not least,<\/em> vi segnalo che in Appendice al mio Romanzo \u201cUn\u2019altra vita in Provenza<\/em><\/span>\u201d trovate 10 Lezioni di Mindfulness<\/em><\/strong> <\/em>apprese da Sofia grazie alle varie esperienze da lei vissute.<\/p>\n 10 Lezioni di Mindfulness<\/em>, che anche tu \u2013 cara lettrice \/ caro lettore \u2013 puoi apprendere, per mettere in pratica ogni giorno.<\/strong><\/p>\n Buona pratica e Buona lettura.<\/strong><\/p>\n Silvia C.<\/em><\/strong><\/p>\n Paesaggi, profumi, colori, tradizioni, simbiosi con la Natura<\/strong> sono tra gli elementi centrali che scandiscono le storie narrate in \u201cUn\u2019altra Vita in Provenza<\/strong><\/em>\u201d.<\/p>\n Storie di donne e di uomini che hanno saputo e voluto ricostruirsi l\u2019esistenza, <\/strong>andando oltre le frontiere e approdando nel Midi francese.<\/p>\n Il lettore viene abilmente accompagnato dall\u2019Autrice lungo un percorso coinvolgente, che trasforma la crisi in armonia, le ombre in luce, l\u2019instabilit\u00e0 in pura gioia.<\/strong><\/p>\n Un mosaico di vicende<\/strong> che vanno dal Cile alla Spagna, dall\u2019India all\u2019Italia, e che approdano in terra provenzale dove avviene finalmente la catarsi.<\/p>\n \u201cUn\u2019altra Vita in Provenza<\/em><\/strong>\u201d \u00e8 un racconto ispirato, i cui personaggi <\/strong>sono accomunati dall\u2019amore per la Madre Terra, per la Giustizia e per la Solidariet\u00e0<\/strong>. Gli avvenimenti si dipanano in un periodo dominato da incertezze economiche, scandite dallo slogan \u201cflessibilit\u00e0\u201d.<\/p>\n La protagonista, Sofia, sente di camminare, come una funambola, su un filo sospeso.<\/strong> La morte di nonna Josephine ha accentuato la sua insicurezza. Tutto le appare impermanente. In un quadro instabile, Sofia riceve una lettera<\/strong> che le cambier\u00e0 la vita<\/strong>. A firmarla, Odette, vecchia amica di Josephine, che le chiede di raggiungerla in Provenza.<\/p>\n In piena crisi esistenziale, Sofia decide di accettare l\u2019invito, per poter finalmente ammirare di persona i luoghi che sua nonna le aveva fatto conoscere attraverso ricette provenzali e libri d\u2019arte dedicati a Van Gogh, C\u00e9zanne e Signac<\/strong>.<\/p>\n Tra campi di ulivi, vigneti, erbe aromatiche e variet\u00e0 di frutta antica<\/strong>, Sofia impara a lavorare a contatto con la terra, grazie all\u2019aiuto dell\u2019ottuagenaria Odette e dei tanti amici che ruotano attorno al Domaine du Vieux Ch\u00eane. In questa narrazione aleggia un segreto<\/strong>, quello custodito da Odette. Sofia \u2013 accompagnata dalla dolcissima Lucy, cane pastore dei Pirenei \u2013<\/strong> scoprir\u00e0 nuovi tasselli della sua vita e capir\u00e0 quanto sia importante seguire il cuore e il proprio istinto per trovare finalmente un po\u2019 di serenit\u00e0. <\/p>\n In Appendice, 10 Lezioni di Mindfulness<\/em> apprese da Sofia in Provenza.<\/strong><\/p>\n E in regalo per i lettori, tante Ricette Provenzali<\/em> citate nel Romanzo.<\/strong><\/p>\n La versione cartacea \u00e8 disponibile sui seguenti siti (oppure ordinabile in libreria):<\/p>\n IBS<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n Youcanprint<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n UniLibro<\/strong><\/a><\/em><\/p>\n Libraccio<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n Amazon<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n Lo so\u2026 \u00e8 un titolo particolare\u2026 Chi lo legge potrebbe pensare: \u201cQui si parler\u00e0 di ritiri meditativi in terra provenzale\u201d. In effetti, tempo fa, abbiamo organizzato seminari di Mindfulness immersi nella splendida natura della Provenza, ma l\u2019argomento di questo scritto non verter\u00e0 su questo\u2026 Alcuni di voi sapranno che, da vari anni, curo uno spazio web da … <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5977,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[256,161,111,10],"tags":[231,257,68,228],"class_list":["post-6017","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mindfulness-meditazione","category-my-books","category-provenza-2","category-viaggi","tag-libri","tag-mindfulness","tag-provenza","tag-viaggi"],"yoast_head":"\n![\"\"](\"https:\/\/nelcuoredellameditazione.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cover-libro-provenza_2025.jpg?w=657\")
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\nUn\u2019altra Vita in Provenza<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n <\/h5>\n
\nCOME ACQUISTARE IL LIBRO<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n
Maggiori info anche in Provenza Da Scoprire<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"