{"id":6012,"date":"2025-09-10T20:10:51","date_gmt":"2025-09-10T20:10:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.culture-nature-magazine.info\/wordpress\/?p=6012"},"modified":"2025-09-10T20:28:18","modified_gmt":"2025-09-10T20:28:18","slug":"per-nutrire-presenza-mentale-e-consapevolezza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.culture-nature-magazine.info\/wordpress\/10\/per-nutrire-presenza-mentale-e-consapevolezza\/nh\/silvia\/","title":{"rendered":"Per nutrire presenza mentale e consapevolezza"},"content":{"rendered":"

Lo stile frenetico cui molti sono abituati, la propensione all\u2019arrivismo e al materialismo, i continui input verso l\u2019estetica a danno dell\u2019etica, il disfacimento di valori fondati sull\u2019altruismo e sulla solidariet\u00e0 e giustizia stanno sempre pi\u00f9 minando la salute di tanti individui e della societ\u00e0 nel suo complesso.<\/p><\/blockquote>\n

Questo libro ci riporta l\u2019urgenza impellente di trovare il tempo di fermarci e di guardarci dentro,<\/strong> per allenarci a sviluppare compassione, empatia, pace e amore<\/strong>: solo cos\u00ec possiamo davvero esprimere e diffondere queste stesse qualit\u00e0 e valori in un senso pi\u00f9 ampio e comunitario.<\/p>\n

\"unEcco perch\u00e9 sta avendo sempre pi\u00f9 successo la \u201cMINDFULNESS IMMAGINALE\u201d<\/strong>, ovvero quell\u2019insieme di pratiche meditative<\/strong> (cui sia aggiungono gli asana dello yoga e tecniche di pranayama) che abbracciano e integrano la psicologia immaginale, sviluppata in Occidente da Jung (con la psicologia analitica) e poi rielaborata dallo psicoanalista e filosofo statunitense James Hillman (con la psicologia archetipica).<\/p>\n

Nella visione immaginale il corpo e il mondo sono interni alla psiche.<\/strong> Il paradigma immaginale considera il corpo non pi\u00f9 una realt\u00e0 funzionale e percettiva, bens\u00ec un \u201csimbolo\u201d. Da questa prospettiva, ogni individuo ha la capacit\u00e0 di sviluppare una comprensione trasformativa dell\u2019esperienza<\/strong>, che pu\u00f2 essere affinata proprio grazie alla costante pratica della meditazione.<\/p>\n

Se effettuata con regolarit\u00e0, o meglio, se interiorizzata e applicata quotidianamente, la Mindfulness Immaginale produce una serie di profondi benefici<\/strong> effetti, per esempio:<\/p>\n

\u2013 rende il cervello creativo, dinamico;
\n\u2013 ci aiuta a modificare certi schemi mentali e quindi certe abitudini dannose;
\n\u2013 permette di sviluppare calma interiore, consapevolezza e una maggiore attenzione.<\/p>\n

La Mindfulness Immaginale \u00e8 un viaggio che ci porta a gioire della Vita, poich\u00e9 solo una mente pacificata pu\u00f2 essere in pace col Tutto.<\/p>\n

Per approfondire consiglio quindi la lettura del libro \u201cMindfulness Immaginale<\/em>\u201d (Edizioni Mediterranee) che ho scritto a quattro mani insieme alla mia maestra Selene Calloni Williams.<\/p>\n

Attraverso una serie di esercizi e di preziosi consigli accompagniamo il lettore in una dimensione interiore connessa profondamente alla Natura, per mezzo di un approccio centrato sul potere immaginativo, poich\u00e9 la cosiddetta realt\u00e0 viene considerata una dimensione simbolica.<\/p>\n

Il Libro, in sintesi, \u00e8:<\/p>\n

\u2022 una guida pratica per tutti coloro i quali si dedicano o vogliono dedicarsi a un cammino di conoscenza interiore e di profonda consapevolezza;
\n\u2022 un saggio teorico-pratico che illustra i benefici della Mindfulness Immaginale;
\n\u2022 un manuale chiaro e adatto a tutti (anche a quanti non abbiano mai meditato) con un Protocollo finale per approfondire individualmente la pratica della Mindfulness Immaginale
\n\u2022 un \u201ccompagno\u201d di viaggio per raggiungere un\u2019oasi di pace e calma.<\/p>\n

Silvia C. Turrin<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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