{"id":5489,"date":"2023-12-31T21:31:38","date_gmt":"2023-12-31T21:31:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.culture-nature-magazine.info\/wordpress\/?p=5489"},"modified":"2023-12-31T21:31:38","modified_gmt":"2023-12-31T21:31:38","slug":"passaggio-al-nuovo-anno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.culture-nature-magazine.info\/wordpress\/31\/passaggio-al-nuovo-anno\/mindfulness-meditazione\/silvia\/","title":{"rendered":"Passaggio al Nuovo Anno"},"content":{"rendered":"

Il passaggio da un anno all\u2019altro fa emergere il desiderio di rinnovamento<\/strong>.<\/p>\n

SIMBOLICAMENTE SENTIAMO CHE UN CICLO SI CHIUDE E SE NE PU\u00d2 APRIRE UN ALTRO, PI\u00d9 ENTUSIASMANTE.<\/h4>\n

In questa fase, molte persone sono piene di aspettative e speranze per l\u2019anno che verr\u00e0.<\/p>\n

Si trascrivono persino una serie di propositi che, talvolta, non si riesce pienamente a realizzare, o perch\u00e9 ci si ferma a met\u00e0 strada, o perch\u00e9 sono troppi da portare avanti in modo realistico.<\/p>\n

La meditazione pu\u00f2 sostenerci in questo passaggio.<\/strong><\/p>\n

LA PRATICA CI AIUTA A CHIARIRE I PENSIERI E GLI OBIETTIVI CHE CI PONIAMO PER IL NUOVO ANNO. CI PERMETTE DI FERMARCI E DI FARE UNA SORTA DI RETROSPETTIVA DI QUANTO SVILUPPATO E REALIZZATO NELL\u2019ANNO CHE VA A TERMINARE.<\/h4>\n

Possiamo per esempio notare che si sono verificati tanti cambiamenti nell\u2019arco di 12 mesi: cambiamenti anche piccoli, semplici. Ci\u00f2 significa che la trasformazione \u00e8 possibile<\/strong>.<\/p>\n

Possiamo dirigere i cambiamenti nella direzione che desideriamo, formulando un\u2019intenzione.<\/strong><\/p>\n

Nella tradizione orientale-yogica si parla di Sankalpa<\/strong>, ovvero un\u2019intenzione positiva che ci poniamo.<\/p>\n

\u00c8 un\u2019intenzione che nasce non nella mente, bens\u00ec deriva dal cuore.<\/strong> L\u2019intenzione si origina in una dimensione profonda e rivela un aspetto importante, sentito, voluto intensamente. \u00c8 qualcosa che gi\u00e0 \u00e8 dentro di noi e che occorre solo fare emergere, portarlo in essere, alla superficie.<\/p>\n

RICORDIAMOCI: TUTTO CI\u00d2 DI CUI ABBIAMO BISOGNO \u00c8 GI\u00c0 DENTRO DI NOI.<\/h4>\n

In sanscrito \u201csan<\/em>\u201d si riferisce a una connessione, mentre \u201ckalpa<\/em>\u201d indica un desiderio. Sankalpa si rivela un pensiero positivo quotidiano, \u00e8 quel \u201cfilo d\u2019oro\u201d che fa brillare il nostro cammino.<\/strong><\/p>\n

Un sankalpa, un\u2019intenzione, \u00e8 benefica non solo per s\u00e9, ma anche per chi ci circonda.<\/strong><\/p>\n

ATTRAVERSO LA MEDITAZIONE POSSIAMO FOCALIZZARCI SULLE NOSTRE CAPACIT\u00c0, SULLA NOSTRA ENERGIA, SULLA NOSTRA FORZA, AFFINCH\u00c9 L\u2019INTENZIONE CHE CI PONIAMO PER IL NUOVO ANNO SI POSSA MANIFESTARE.<\/h4>\n

\u00c8 un processo di crescita e di evoluzione.<\/p>\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n
 <\/div>\n

Come stabilire un Sankalpa?<\/p>\n

    \n
  • Scegli una parola o una frase breve, concisa, senza orpelli e senza espressioni di negazione.<\/li>\n
  • Meglio evitare di dire o scrivere \u201cNon voglio pi\u00f9\u2026\u201d, piuttosto sottolinea la tua intenzione affermando parole e frasi al presente, per esempio: Sono radicata; Sono centrata; La forza \u00e8 dentro di me.<\/li>\n
  • Se percepisci resistenze, se avverti ostacoli alla realizzazione del tuo Sankalpa trascrivili su un foglio: in questo modo avrai pi\u00f9 chiaro cosa ti pu\u00f2 frenare nel porre in concreto la tua intenzione.<\/li>\n
  • Se il nostro Sankalpa nasce dal cuore, i semi della sua materializzazione nel reale ci sono gi\u00e0, occorre annaffiarli e curarli ogni giorno.<\/li>\n<\/ul>\n

    BUON 2024!<\/span><\/em>
    \nCHE SIA UN ANNO IN CUI LE NOSTRE INTENZIONI SI MANIFESTINO!<\/span><\/em><\/h4>\n

    SILVIA C.<\/span><\/em><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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