{"id":513,"date":"2012-01-29T15:11:32","date_gmt":"2012-01-29T15:11:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.culture-nature-magazine.info\/wordpress\/?p=513"},"modified":"2012-02-18T15:13:23","modified_gmt":"2012-02-18T15:13:23","slug":"il-potere-dei-mantra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.culture-nature-magazine.info\/wordpress\/29\/il-potere-dei-mantra\/culture-nature-magazine\/silvia\/","title":{"rendered":"Il potere dei Mantra"},"content":{"rendered":"

I mantra sono antichi simboli sonori utilizzati per risvegliare la coscienza e il contatto con il proprio s\u00e9, oltre che per equilibrare le energie del corpo.
\n<\/em>
\nNella concezione induista il suono \u00e8 considerato la fonte da cui tutto \u00e8 nato. \u00c8 il seme della creazione e la manifestazione ancestrale dello Spirito trasformatosi in materia proprio attraverso le vibrazioni sonore. OM<\/em> <\/strong>\u00e8 ritenuto essere il suono primordiale, il suono divino. \u00c8 il mantra che rivela tutte le altre parole, investendole di un significato specifico.<\/p>\n

I mantra <\/em>sono costituiti dall\u2019unione di sillabe sacre che hanno il potere di risvegliare la coscienza interiore. Sono formule, parole o semplici suoni dotati di una particolare forza spirituale<\/strong>. Non sono preghiere, poich\u00e9 vengono pronunciati non per invocare il divino, ma per avvicinarsi ad esso.<\/p>\n

La parola mantra \u00e8 formata dalla radice mana <\/em>che in sanscrito vuol dire \u201cpensare\u201d, mentre il suffisso tra<\/em> deriva da traya<\/em>, che significa \u201cproteggere\u201d, ma anche \u201cliberare dal vincolo del ciclo della nascita e della morte\u201d. I mantra sono dunque forze vibratorie che liberano la mente dai condizionamenti, la calmano e la proteggono.<\/p>\n

OM \u00e8 la combinazione di tre suoni: A-U-M (in sanscrito si pronunciano OM). \u00c8 il pi\u00f9 potente di tutti i mantra, poich\u00e9 rappresenta lo stato della consapevolezza universale<\/strong>, l\u2019origine del Tutto<\/em>. Ogni sua sillaba ha un preciso significato corrispondente ai tre stati sensoriali di un individuo. \u201cA\u201d esprime la creazione (simbolizza la divinit\u00e0 ind\u00f9 Brahma) ed \u00e8 legata allo stato di risveglio; \u201cU\u201d indica la preservazione (simbolizza Vishnu), la continuazione ed \u00e8 connessa allo stato di sogno; \u201cM\u201d designa la raggiunta completezza e trascendenza (simbolizza Shiva) e lo stato di sonno profondo. Le tre sillabe di AUM simbolizzano anche le tre dimensioni temporali: \u201cA\u201d il presente, \u201cU\u201d il passato, \u201cM\u201d il futuro.<\/p>\n

Secondo i Veda (la pi\u00f9 antica serie di dottrine la cui conoscenza era in origine riservata solo alla classe sacerdotale dei Brahmini), OM \u00e8 il primo e l\u2019ultimo mantra, non ha nome, n\u00e9 forma ed \u00e8 la forza creatrice dell\u2019Universo. Compare per la prima volta nel Rig Veda – la scrittura ind\u00f9 in cui viene descritta proprio la recitazione dei mantra – dove viene definito \u201cil suono del cosmo\u201d.<\/p>\n

Secondo la tradizione yogica, ripetere un mantra produce effetti positivi a livello psicofisico. La mente si calma e il corpo diventa sempre pi\u00f9 rilassato. La concentrazione s\u2019intensifica e le percezioni sensoriali vengono rivolte verso la dimensione interiore. Si sviluppa una nuova percezione del s\u00e9. Pi\u00f9 i suoni vengono riprodotti, pi\u00f9 i condizionamenti e varie forme di stress mentale si attenuano sino a scomparire. I mantra, essendo vibrazioni sonore, agiscono sul subconscio<\/strong>, soprattutto se pronunciati a voce alta e se sincronizzati coi movimenti del respiro. Ripetendoli verbalmente, in una postura da meditazione (seduti, in una posizione comoda ma eretta, in un ambiente tranquillo) influenzano e risvegliano l\u2019energia nel corpo e permettono di raggiungere una profonda consapevolezza e un intenso processo introspettivo<\/strong>. Anche ripetuti mentalmente riescono a distendere la mente, a calmare i pensieri e a controllare, senza forzature, le emozioni.<\/p>\n

La pratica costante dei mantra \u00e8 terapeutica, poich\u00e9 stimola un equilibrio nell\u2019energia interiore, creando armonia a livello fisico e mentale<\/strong>. Il suono fa vibrare ogni parte del corpo, inclusi gli organi interni, favorisce la concentrazione e aiuta a vivere il momento presente, annullando pensieri rivolti sia al passato, sia al futuro.<\/p>\n

Uno dei mantra pi\u00f9 noti \u00e8 \u201cOm mani padme hum<\/em>\u201d. Significa \u201cIl gioiello del loto si trova all\u2019interno<\/em>\u201d. In esso si ritrova la saggezza essenziale della dottrina Buddista ed esprime la ricchezza interiore di ogni individuo. Il gioiello \u00e8 nascosto nel cuore, simbolizzato dal fiore di loto, immagine della purezza. Questo mantra ha il potere di purificare la coscienza, eliminando sensi di colpa e condizionamenti.<\/p>\n

Silvia C. Turrin<\/a><\/em><\/strong> \u00a9<\/p>\n

Fonti:
\nJohn Blofeld, I Mantra. Sacre parole di potenza<\/em>, ed. Mediterranee
\nParamahansa Satyananda, Il Mantra<\/em>, ed. Satyananda Ashram Italia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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