{"id":511,"date":"2012-02-15T15:09:32","date_gmt":"2012-02-15T15:09:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.culture-nature-magazine.info\/wordpress\/?p=511"},"modified":"2012-02-18T15:14:08","modified_gmt":"2012-02-18T15:14:08","slug":"lo-yoga-dellazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.culture-nature-magazine.info\/wordpress\/15\/lo-yoga-dellazione\/culture-nature-magazine\/silvia\/","title":{"rendered":"Lo yoga dell’azione"},"content":{"rendered":"

Il Kriya Yoga ha origini molto antiche, fondato su specifiche tecniche di respirazione e di concentrazione, permette di risvegliare l\u2019energia interiore e di giungere alla realizzazione del S\u00e9.<\/em><\/p>\n

Una delle pratiche di meditazione pi\u00f9 diffuse nei Paesi occidentali \u00e8 il kriya yoga<\/em>. Le origini sono antiche e si ritrovano nelle scritture sacre ind\u00f9, in particolare nella Bhagavad Gita, dove vengono spiegati i fondamenti filosofici, e negli Yoga Sutra <\/em>di Patanjali, in cui sono descritti gli stati interiori di chi lo pratica. Si tratta di una forma di yoga non legata necessariamente a una precisa tradizione religiosa. Kriya yoga <\/em>significa \u201cunione con l\u2019infinito, attraverso una data azione rituale\u201d e deriva dalla radice, kry<\/em> che in sanscrito vuol dire \u201cfare, agire, reagire\u201d. \u00c8 dunque lo yoga dell\u2019azione.<\/p>\n

Dopo un lungo periodo di oblio, che in India viene chiamato Kali Yuga<\/em> (Et\u00e0 Oscura pervasa da un forte materialismo), il kriya yoga <\/em>\u00e8 stato riscoperto grazie al maestro illuminato conosciuto con il nome di Babaji<\/strong>, la cui vita \u00e8 avvolta da mistero. \u00c8 considerato un siddha<\/em>, un essere realizzato, che ha conseguito l\u2019incorruttibilit\u00e0 suprema ed \u00e8 giunto alla liberazione dell\u2019anima rimanendo in vita. \u00c8 infatti chiamato il \u201cmortale-immortale\u201d. Babaji ha recuperato l\u2019antica scienza del kriya yoga<\/em>, poi elaborata dal suo discepolo Lahiri Mahasaya (il nome Mahasaya indica \u201ccolui che ha una grande visione mentale o la coscienza cosmica\u201d). Fu lui a semplificare i metodi e a renderli accessibili a tutti, ma la diffusione in Occidente la si deve a Paramahansa Yogananda (1893-1952). Suo guru \u00e8 stato Sri Yukteswar Giri, swami<\/em> (sant\u2019uomo) considerato un\u2019incarnazione di saggezza.<\/p>\n

Nato nel 1893 a Gorakhpur, nel nord dell\u2019India, con il nome di Mukunda Lal Gosh, divenne Yogananda<\/strong> (che significa \u201cbeatitudine attraverso lo yoga\u201d) dopo essere stato iniziato nell\u2019antico ordine monastico degli Swami. \u00c8 stato il primo grande maestro indiano a divulgare oltre i confini del proprio Paese le tecniche del kriya yoga<\/em>, fondando la Self-Realization Fellowship<\/em>, organizzazione creata per far conoscere al mondo intero la millenaria pratica di questa forma di meditazione. La vita e gli insegnamenti di Paramahansa Yogananda sono raccolti nel testo, tradotto in molte lingue, Autobiografia di uno Yogi<\/em>, pubblicato nel 1946.<\/p>\n

I suoi messaggi vanno oltre la dimensione e l\u2019appartenenza religiosa, poich\u00e9 ha affermato che l\u2019essenza di ogni fede \u00e8 la medesima e consiste nella realizzazione del S\u00e9<\/strong>, da lui definita: \u201cIl comprendere con tutte le parti del corpo, della mente e dell\u2019anima, che sei gi\u00e0 in possesso del regno di Dio; che non devi pi\u00f9 pregare che venga a te; che l\u2019onnipresenza di Dio \u00e8 la tua onnipresenza; e che ci\u00f2 che devi fare \u00e8 migliorare la tua conoscenza<\/em>\u201d.<\/p>\n

Il kriya yoga \u00e8 fondato su un percorso di introspezione sviluppato secondo quattro gradi e agisce attraverso una rigenerante pratica di respirazione. Deve essere eseguito assumendo la posizione da meditazione (colonna vertebrale ben dritta, seduti a terra a gambe incrociate o su una sedia con i piedi appoggiati sul pavimento) e rimanendo completamente distaccati da ci\u00f2 che avviene all\u2019esterno del proprio S\u00e9. Per accedere, capire, apprenderne le tecniche \u00e8 necessaria la presenza di un maestro e l\u2019iniziazione a questa forma di yoga richiede almeno un anno. \u00c8 fondamentale comprendere bene la pratica, in cui sono centrali i movimenti dell\u2019inspiro e dell\u2019espiro<\/strong>, che hanno effetti benefici sull\u2019attivit\u00e0 mentale. \u00c8 il pranayama<\/em> (da prana che vuol dire respiro o forza vitale) del kriya yoga, che controlla la respirazione al fine di giungere alla purificazione e all\u2019illuminazione spirituale.<\/p>\n

Un\u2019altra tecnica basilare \u00e8 quella del mahamudra<\/em>, che si pu\u00f2 apprendere solo da un guru, caratterizzata da specifici movimenti del corpo che prevedono anche la contrazione dei muscoli addominali. A un livello superiore, si trova la procedura che permette il risveglio dei centri di energia vitale (chiamati chakra<\/em>), attraverso la ripetizione del mantra OM<\/em>, il suono primordiale. La meditazione basata sul kriya yoga <\/em>infonde un senso di pace <\/strong>e attraverso le particolari e importanti tecniche di respirazione permette a ogni individuo di rigenerare mente e corpo.<\/p>\n

Silvia C. Turrin \u00a9<\/strong><\/em>
\n<\/a>
\nFonti:
\nRoy Eugene Davis, La scienza del Kriya Yoga<\/em>, Ed. Vidyananda<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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