Per una Cultura BioEcoSostenibile § tra ORIENTE e OCCIDENTE
“SII IL CAMBIAMENTO CHE VUOI VEDERE NEL MONDO”. Una frase del Mahatma Gandhi, tra le più note e più estrapolate, ma anche tra le meno attuate nella realtà. In un’epoca dominata dai social, dalla realtà virtuale, dall’intelligenza artificiale e dal metaverso, questioni fondamentali per l’umanità rimangono ancora senza risposte e soluzioni. Guerre, violenze e odio sono …
Mancano pochi giorni alla fine di agosto e settembre è ormai alle porte. Questo è un buon periodo per iniziare a meditare. Si è assorbita l’energia dell’estate. Si è rimasti di più all’aria aperta e a contatto con gli elementi naturali. Si avvertono più slanci per intraprendere nuovi inizi. E si possono incominciare a compiere piccoli …
Come ci tramandano antichi insegnamenti “la mente ha un grande potere su di noi”. Ecco perché per iniziare a prendersi cura di sé occorre partire proprio dalla mente. Come? Il mese di agosto è un buon periodo per adottare nuove e sane abitudini, come meditare e passeggiare nella natura. Per chi è particolarmente stressato, la meditazione …
12 fiori 12 meditazioni per i 12 mesi dell’anno L’idea di scrivere “Il Libro delle Meditazioni con i fiori” è nata sulla scia delle molteplici sfide che l’umanità sta affrontando. Pandemia, conflitti, squilibri economici, crisi climatica e riscaldamento globale alimentano stati d’animo pesanti – come ansia, angoscia, frustrazione, paura e impotenza di fronte ai problemi – …
Perché meditare? Perché dedicarsi alla Mindfulness? Sono pratiche che davvero ci aiutano ad affrontare le sfide e le crisi contemporanee? Sono alcuni dei dubbi sollevati da chi non conosce queste discipline (o non si è mai approcciato seriamente ad esse). È naturale che emergano scetticismo o anche pregiudizi tra i neofiti e tra quanti non …
Premessa Non nutrire aspettative. È questo è uno degli aspetti centrali del cammino meditativo. Senza aspettative si sperimenta e si vive la pratica con maggiore libertà e compassione, privi di attese e desideri. Nel corso del cammino meditativo si sperimentano comunque, in modo spontaneo e soggettivo, una serie di “effetti”, ottenimenti, che solo con la …
L’arrivo del Nuovo Anno ci spinge a redigere una serie di propositi che vorremmo realizzare nel breve-medio periodo. GENNAIO È UN BUON MESE PER INTRAPRENDERE UN PROCESSO DI RINNOVAMENTO, INTERIORE E NON SOLO. Rinnovare e rinnovarsi, impegnarsi in qualcosa di nuovo, concretizzare una o più intenzioni: questo rinnovamento deriva dalla nostra capacità di separarci da quello …
Un giorno un uomo chiese al maestro Ikkyû: “Maestro, vuoi annotarmi alcune delle regole fondamentali della suprema saggezza?” Ikkyû afferrò subito carta e pennello e scrisse: “Attenzione”. ” È tutto?” disse l’uomo. “Non vuoi aggiungere qualche altra cosa?” Al che Ikkyû scrisse: “Attenzione. Attenzione”. “Beh,” disse l’uomo abbastanza irritato, “non vedo davvero molto di profondo …
“PERCHÉ NEL MONDO NASCONO SOFFERENZA E MISERIA? QUANDO SU TUTTA LA TERRA LE PERSONE SONO FELICI E PROSPERE, ESSE SONO IN SINTONIA CON DIO, E TUTTE LE VIBRAZIONI DELLA TERRA, IN RELAZIONE CON I PIANETI, SONO ARMONIOSE. MA NON APPENA UNA NAZIONE INIZIA A COMBATTERE CONTRO UN’ALTRA, O GLI AVIDI EGOISTI DELL’INDUSTRIA, CERCANO DI ACCAPARRARSI TUTTA LA PROSPERITÀ PER SÉ, SI CREA …
La pratica della Mindfulness Immaginale aiuta certamente a essere più sereni e calmi, aiuta a superare le paure, a sciogliere gli attaccamenti, che sono la fonte più ingombrante delle nostre limitazioni. Favorisce benessere e maggiore armonia psico-fisica, poiché spinge a uscire dalla costrizione vincolante quale è la personalità, la gabbia dell’io. Distaccarsi da essa attraverso …