Galina Shatalova, consigli per una vita sana

“Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo”. Questa massima del filosofo e medico greco Ippocrate rimane ancora una grande verità. Viviamo in un’epoca con profonde e diffuse contraddizioni: da un lato, nei paesi del cosiddetto Nord del mondo c’è…

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Mindfulness Immaginale, un libro atteso e a breve in uscita

un libro per sempre Mindfulness Immaginale

Non è ancora uscito in Libreria ed è già molto richiesto da tante persone desiderose di scoprire e/o approfondire la Mindfulness Immaginale. La Mindfulness – un termine inglese che significa “pienezza mentale” – nasce negli Stati Uniti dall’unione della meditazione buddhista, delle conoscenze dello yoga sciamanico e della…

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In uscita il libro “Mindfulness Immaginale”

Mindfulness Immaginale - Pratiche di meditazione e visione immaginale - di Selene Calloni Williams e Silvia C. Turrin

Un libro nato grazie all’incontro con ‪‎Selene Calloni Williams‬ e grazie al Corso di Mindfulness intrapreso a fianco di Selene e di Paola Bertoldi (Scuola di Nonterapia). E’ un libro che restituisce la Mindfulness al suo contesto originario, pur affrontandola dal punto di vista dell’Immaginale (che si rifà alla…

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Vivere lo Yoga – luglio-agosto 2016

E’ già in edicola il numero 69 di Vivere lo Yoga di luglio-agosto 2016. Oltre a tanti articoli interessanti, tra cui “Espandi le tue potenzialità e sviluppa la personalità”, “Schiena sana con la pratica delle asana”, “Anahata Chakra: l’energia dell’amore” trovate uno Speciale preparato dalla sottoscritta  dedicato alle VACANZE YOGA. In più bellissima musica…

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Mindfulness. Una Guida Pratica al Risveglio

Joseph Goldstein Mindfulness

Negli ultimi anni, la parola Mindfulness è entrata ormai nel lessico di chi pratica yoga e meditazione. Tanti gli articoli e i libri che cercano di spiegare e di approfondire il tema. Pochi gli articoli e i libri che riescono a scandagliare davvero “cos’e” la Mindfulness, descritta come…

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Il segreto delle cellule

Decenni fa, Sri Aurobindo affermò: “Nelle cellule del nostro corpo risiede un potere nascosto che vede l’invisibile e premedita l’eternità…”. Il grande filosofo indiano parlò di “yoga cellulare”, uno yoga che agisce a livello olistico capace di innescare una profonda trasformazione nella materia. Da allora, anche alcuni medici…

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Primavera, percorsi detox e anti-stress

i cibi ricchi di magnesio

Sul numero 67 della rivista Vivere lo Yoga (marzo-aprile 2016) è pubblicato il mio articolo Primavera, percorsi detox e anti-stress Eccone un breve estratto: […] Il Magnesio Nella stagione primaverile è fondamentale assumere la giusta quantità di magnesio, sale minerale importante per il nostro organismo, poiché influisce sulla nostra vitalità.…

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Nutrizione cosciente

frutta e verdura per una nutrizione cosciente

Mentre 2/3 dell’umanità si trova ancora ad affrontare problemi quali malnutrizione o addirittura mancanza di cibo, quella parte di mondo definita Occidentale paradossalmente vive ormai da decenni in una condizione di “eccesso di alimenti”. Se entriamo in un centro commerciale con l’intento di scegliere un certo tipo di…

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