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  • Ambiente,  Ben-essere,  Libri

    Il potere benefico di alberi e piante

    La natura ci ama, siamo noi che non lo capiamo e continuiamo ad adottare comportamenti e modelli sociali che la danneggiano. La natura ci fa del bene anche quando noi semplicemente camminiamo all’interno di una foresta, di un parco, in…

    Di Silvia 6 settembre 2018
  • shinrin yoku
    Ambiente,  Articoli,  Ben-essere,  Libri

    Shinrin-Yoku, ben-essere grazie agli alberi

    L’immersione nei boschi ispirandosi allo shintoismo giapponese e al buddhismo zen In un documento ONU si legge che il 54% della popolazione mondiale, nel 2014, viveva nelle aree urbane, ma che tale percentuale è destinata ad aumentare, arrivando addirittura al…

    Di Silvia 16 agosto 2018
  • Alimentazione Consapevole,  Ben-essere,  Libri

    Il cibo del risveglio

    La buona salute comincia da un’alimentazione equilibrata e sana. Questa è una convinzione antica quanto il mondo, confermata da una serie di studi risalenti a millenni fa. Basti pensare alle teorie sviluppate dal celebre medico greco Ippocrate, vissuto in Grecia…

    Di Silvia 20 luglio 2018
  • *,  Ambiente,  Fiori Erbe Piante,  Libri

    Les bienfaits des bains de forêt

    «Je partis dans les bois car je voulais vivre sans me hâter, vivre intensément et sucer toute la moelle secrète de la vie. Je voulais chasser tout ce qui dénaturait la vie, pour ne pas, au soir de la vieillesse,…

    Di Silvia 1 giugno 2018
  • Articoli,  Ben-essere,  Yoga e Meditazione

    Essere “monotasking” per mantenere l’attenzione e conservare l’energia

    Professori di neuroscienze cognitive, docenti di comunicazione e psicologi ci stanno mettendo in guardia, ormai da anni, dall’agire, lavorare, vivere secondo un orientamento multitasking. Un approccio, invece, spesso richiesto, in modo più o meno esplicito, in vari ambienti professionali. Eppure,…

    Di Silvia 7 aprile 2018
  • Articoli,  Ben-essere

    Ikigai. Scoprire ciò che dà senso alla propria vita

    Ci siamo mai chiesti qual è la nostra principale motivazione esistenziale? O qual è l’elemento che rappresenta la molla che ci spinge a fare, creare, andare avanti con entusiasmo? Porsi queste domande è fondamentale per trovare le ragioni più profonde…

    Di Silvia 2 aprile 2018
  • Ben-essere,  Culture-nature-magazine

    Oltre la sofferenza

    Alla notizia della morte di Stephen Hawking le reazioni di milioni di persone nel mondo sono state sorprendenti. Commozione, ammirazione, stima hanno dominato i commenti relativi al decesso del cosmologo, fisico, matematico e astrofisico britannico. Reazioni emotive alimentate certamente dalle…

    Di Silvia 20 marzo 2018
  • Alimentazione Consapevole,  Ayurveda,  Ben-essere,  Verso oriente

    Spezie che passione! Benefici e ricette – Seconda Parte

    Proseguiamo il nostro itinerario nel mondo colorato e profumato delle spezie. Nella prima parte abbiamo parlato dei chiodi di garofano, della curcuma, della cannella, del cardamomo e dell’anice stellato. Qui approfondiamo il discorso, ricordando la centralità delle spezie nell’Ayurveda, l’antica…

    Di Silvia 26 gennaio 2018
  • yoga bhole
    Articoli,  Ben-essere,  India,  Verso oriente,  Yoga e Meditazione

    Lo Yoga Terapia

    Il medico e fisiologo indiano M.V. Bhole unendo le tecniche di Pranayama con le pratiche purificatorie dell’Hatha Yoga ha sviluppato un metodo terapeutico che permette di curare rigidità e dolori muscolari. L’obiettivo è quello classico dello Yoga: unire mente e…

    Di Silvia 15 novembre 2017
  • libro Danon
    Ben-essere,  Libri

    Il potere del riposo

    Capita che un evento imprevisto ci faccia capire che stiamo correndo troppo nella nostra vita. Una brusca caduta, un incidente, la perdita di una persona cara…ci spingono a fermarci. Qualcuno o qualcosa ci “avverte” che il nostro modus vivendi ci…

    Di Silvia 13 novembre 2017
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